Venciendo el miedo, la ansiedad y la depresin: Basada en hechos reales by Dougla

Description: Venciendo el miedo, la ansiedad y la depresin by Douglas Morera Cáceres Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description Imagina estar atrapado en un laberinto oscuro, donde el miedo te acecha en cada esquina y la angustia es una sombra constante que pesa sobre tus hombros. Tus pensamientos, antes aliados, se vuelven enemigos, y la simple idea de encontrar la salida parece inalcanzable. Este libro es la antorcha que necesitas para iluminar ese laberinto, un mapa detallado para guiarte de vuelta a la paz y la seguridad. En sus páginas, te encontrarás con una historia que entrelaza emoción y ciencia, experiencia personal y conocimiento profundo, todo diseñado para ayudarte a superar las crisis de pánico, la ansiedad, la depresión y la angustia. No es solo un conjunto de técnicas; es un viaje emocional que te llevará a entender cómo cada aspecto de tu vida está conectado y cómo puedes transformar esa conexión en un poder sanador. A lo largo de 35 capítulos, se exploran temas esenciales para recuperar tu bienestar. Desde la profunda conexión entre la mente y el cuerpo, hasta la importancia de una microbiota intestinal sana, cada capítulo te ofrece herramientas prácticas y accesibles para enfrentar los desafíos emocionales más grandes. Aprenderás cómo el ejercicio físico puede convertirse en un refugio, un espacio donde la mente encuentra la fuerza que el cuerpo genera, permitiéndote competir contigo mismo en lugar de compararte con los demás. La alimentación se revela como otra pieza clave en este rompecabezas de la sanación. Descubrirás cómo lo que consumes no solo nutre tu cuerpo, sino también tu mente, ayudándote a recuperar el equilibrio perdido. Pero no se trata solo de consejos teóricos; el libro está lleno de historias reales, relatos de personas que, al igual que tÚ, han enfrentado la oscuridad y han encontrado su camino hacia la luz. Cada capítulo es un refugio, una pausa en medio de la tormenta, donde puedes tomar aliento y encontrar la motivación para seguir adelante. La narrativa te envolverá en un abrazo cálido, recordándote que no estás solo en este viaje. Aquí, la superación no es solo un concepto, es una experiencia palpable que sentirás en cada palabra. Este libro es para quienes buscan algo más que simples soluciones rápidas. Es para aquellos que desean comprender profundamente su mente y su cuerpo, para quienes están listos para hacer cambios duraderos que los llevarán a una vida más plena y equilibrada. Es un relato de esperanza y renovación, que te muestra que, aunque el camino sea difícil, es posible encontrar la salida del laberinto. En estas páginas, descubrirás cómo cada pequeña acción puede tener un impacto profundo en tu bienestar. Desde ajustar tu rutina diaria hasta cambiar tu perspectiva sobre la vida, cada cambio te acercará más a la persona que deseas ser. Te verás reflejado en las historias de resiliencia, en las luchas y victorias de otros, y te sentirás motivado a escribir tu propia historia de éxito. Este libro no es solo una guía, es un compañero en los momentos más oscuros, un faro que te guiará hacia la paz interior que tanto anhelas. Aquí encontrarás las respuestas que has estado buscando, las herramientas para transformar tu vida y la inspiración para nunca rendirte. Si estás listo para dejar atrás el dolor, la confusión y el miedo, este es el comienzo de un nuevo capítulo en tu vida. Un capítulo lleno de esperanza, fuerza y, sobre todo, superación. Details ISBN-13 9798871250327 Title Venciendo el miedo, la ansiedad y la depresin Author Douglas Morera Cáceres Format Paperback Year 2023 Pages 58 Publisher Independently Published GE_Item_ID:157721586; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. 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