Description: 121 Recetas Completas de Batidos Y Comidas Para Ganar Peso, y Volverse Ms Grande y Fuerte by Joe Correa Csn Estimated delivery 3-12 business days Format Paperback Condition Brand New Description 121 Recetas Completas de Batidos Y Comidas Para Ganar Peso, y Volverse Más Grande y Fuerte: Recetas de Comidas Y Batidos Que Le Ayudarán A Ganar Peso Más Rápidamente Por Joe Correa CSN Subir de peso y ganar musculo no es tan fácil como muchas personas piensan. Hay que trabajar tan duro comiendo como entrenando para seguir exitosos. Al combinar comidas con batidos usted lograra su meta de subir de peso dentro de poco tiempo. Ser demasiado flaco es tan malo para su salud como el sobrepeso. Algunos estudios muestran que estar por debajo de peso se asocia con un riesgo aumentado en 140% de una muerte temprana en hombres, y 100% en mujeres. A diferencia del peso bajo, la obesidad se asocia con un incremento de 50% en el mismo riesgo. Si compara estos nÚmeros, entenderá fácilmente que tener peso bajo no es algo para tomarse a la ligera. Es importante escoger ingredientes de alta calidad. Las grasas saludables, como los ácidos grasos Omega 3, pueden ser encontradas en pescados como el salmón, el aceite de pescado, aceitunas, aceite de oliva, semillas de chía, nueces y espinaca. Una porción de salmón salvaje, por ejemplo, es probablemente la mejor manera de obtener grasas buenas y ganar peso controlado. La carne magra, pescado, aves de corral, legumbres y frutos secos deberían ser su opción nÚmero 1 de proteínas. Coma al menos 3 porciones de estas comidas por día. Respecto a los carbohidratos, debería escoger frutas, vegetales y granos enteros. Esta fórmula ha sido probada en no solo darle un peso ideal, sino mejorar su salud general de forma sorprendente y saludable. Otro factor importante es el ejercicio. El ejercicio moderado semanal con nutrientes apropiados será más que suficiente para incrementar el tejido muscular y darle el peso que quiere. Aproveche esta colección de recetas de batidos y comidas altas en calorías que le ayudaran a subir de peso rápidamente al disfrutar comidas deliciosas y saludables. Details ISBN 197601297X ISBN-13 9781976012976 Title 121 Recetas Completas de Batidos Y Comidas Para Ganar Peso, y Volverse Ms Grande y Fuerte Author Joe Correa Csn Format Paperback Year 2017 Pages 242 Publisher Createspace Independent Publishing Platform GE_Item_ID:129233329; About Us Grand Eagle Retail is the ideal place for all your shopping needs! With fast shipping, low prices, friendly service and over 1,000,000 in stock items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! Shipping & Delivery Times Shipping is FREE to any address in USA. Please view eBay estimated delivery times at the top of the listing. Deliveries are made by either USPS or Courier. We are unable to deliver faster than stated. International deliveries will take 1-6 weeks. NOTE: We are unable to offer combined shipping for multiple items purchased. This is because our items are shipped from different locations. Returns If you wish to return an item, please consult our Returns Policy as below: Please contact Customer Services and request "Return Authorisation" before you send your item back to us. Unauthorised returns will not be accepted. Returns must be postmarked within 4 business days of authorisation and must be in resellable condition. Returns are shipped at the customer's risk. We cannot take responsibility for items which are lost or damaged in transit. For purchases where a shipping charge was paid, there will be no refund of the original shipping charge. Additional Questions If you have any questions please feel free to Contact Us. Categories Baby Books Electronics Fashion Games Health & Beauty Home, Garden & Pets Movies Music Sports & Outdoors Toys
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ISBN-13: 9781976012976
Type: NA
Publication Name: NA
Book Title: 121 Recetas Completas de Batidos y Comidas para Ganar Peso, y Volverse Más Grande y Fuerte : Recetas de Comidas y Batidos Que le Ayudarán a Ganar Peso Más Rápidamente
Item Length: 9in.
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Author: Joe Correa Csn
Format: Trade Paperback
Language: Spanish
Topic: Bodybuilding & Weight Training
Publisher: CreateSpace
Publication Year: 2017
Genre: Sports & Recreation
Item Weight: 15.1 Oz
Number of Pages: 242 Pages
